お疲れ様です、子育て中のみなさん！
前パートでは離乳食とは、というところからアレルギー体質の我が家での離乳食の進め方をお話しさせていただきました。
今回からはリアルな献立を公開していきます。
【月齢5ヶ月】離乳食の献立
こんな感じで献立を作成してます。
見にくいかと思いますので下記に書き起こします。
献立表
食事のタイミング:一日一回(午前9:00〜10:00)
| 日付 | 献立 |
|---|---|
| 6月17日 （5ヶ月4日目） | ・10倍がゆ 小1 ・麦茶 20ml |
| 6月18日 （5ヶ月5日目） | ・10倍がゆ 小1 ・白湯 20ml |
| 6月19日 （5ヶ月6日目） | ・10倍がゆ 小2 ・白湯 20ml |
| 6月20日 （5ヶ月7日目） | ・10倍がゆ 小2 ・白湯 20ml |
| 6月21日 （5ヶ月8日目） | ・10倍がゆ 小3 ・白湯 20ml |
| 6月22日 （5ヶ月9日目） | ・10倍がゆ 小3 ・白湯 20ml |
| 6月23日 （5ヶ月10日目） | ・10倍がゆ 小3 ・かぼちゃ 小1 ・白湯 20ml |
| 6月24日 （5ヶ月11日目） | ・10倍がゆ 小3 ・さつまいも 小1 ・白湯 20ml |
| 6月25日 （5ヶ月12日目） | ・10倍がゆ 小3 ・さつまいも 小1 ・白湯 20ml |
| 6月26日 （5ヶ月13日目） | ・10倍がゆ 小4 ・かぼちゃ 小2 ・麦茶 20ml |
| 6月27日 （5ヶ月14日目） | ・10倍がゆ 小4 ・ほうれん草 小1 ・麦茶 20ml |
| 6月28日 （5ヶ月15日目） | ・10倍がゆ 小4 ・ほうれん草 小2 ・麦茶 20ml |
| 6月29日 （5ヶ月16日目） | ・10倍がゆ 小2 ・かぼちゃ 小1 ・玉ねぎ 小1 ・麦茶 20ml |
| 6月30日 （5ヶ月17日目） | ・10倍がゆ 小3 ・にんじん 小1 ・玉ねぎ 小1 ・麦茶 20ml |
ポイント
基本的にはヤマトのr…10倍がゆです。
最初は異物感があるようななんとも言えない顔をしてましたが、何回か食べさせると慣れてきた感じです。
10倍がゆの作り方
材料(7〜8食分)
・ごはん 60g
・水 350cc
作り方
1.鍋に材料全部入れて水とごはんをなじませ、弱火で30分程煮る。
※底に焦げ付かないように定期的に混ぜる。
2.ふっくらといい感じになったら火を止め、蓋をして7〜8分蒸らす。
3.粗熱がとれたら裏ごし機で裏ごす。
※かなり面倒くさいです。洗うのも。
保存方法
一週間程度なら冷凍保存できます。
従ってある程度まとめて一度に作ってしまうった方が楽です。
そこで保存方法が問題になってきますが、とても便利な保存ケースが身近にあるんです。
製氷器です。
必ず蓋つきをご用意ください。
この製氷器に一回分を小分けにして冷凍しておくんです。
まじ便利。
これは9ヶ月目の現時点でも現役です。
まじ便利。
解凍はレンジでチン。
うちの場合はあたためボタン一つで丁度いい感じになりますが、目安としては500Wで30秒程度かと。
水分が少し飛んでしまうので、水を気持ち程度かけてからレンチンしてます。
使用アイテム紹介
・土鍋
・製氷器(蓋つき)
・裏ごし機
始めての離乳食でもスプーンを口の近くに持っていくと口の中開けるんです。
ちょっと感動しました。
一生懸命生きてるなと。
まるでお前たちは一生懸命生きてるのかと問いかけられているようです。
考えさせられることが多いですね。
この世に生まれてまだ5ヶ月だというのに。
子供の成長にはほんと驚かされます。
そんな離乳食の初月でした。
次は月齢6ヶ月目の献立を紹介しますのでお楽しみに。
それまでは、今後ともよろしくお願いいたします。
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